Главный врач Клиники семейной медицины ВолгГМУ Андрей Зуб рассказал волгоградцам, как обезопасить себя во время дальней поездки. Его советы особенно актуальны в период летних отпусков.
По словам специалиста, во время путешествия не нужно менять свой рацион. Тем более нельзя делать это резко, так как пищеварительная система может оказаться не готова к такому эксперименту.
Овощи и фрукты следует мыть, а воду нужно употреблять только бутилированную. Кстати, ее следует прихватывать с собой на каждую экскурсию, чтобы сохранять водный баланс.
В дорогу нужно обязательно взять средства, которые защищают от солнца, от насекомых. И приготовить аптечку.
В дороге могут понадобиться:
- препараты, которые принимаете регулярно по назначению врача (с запасом на 1 день больше, чем планируете отдых);
- жаропонижающие и обезболивающее препараты (парацетамол, ибупрофен);
- антигистаминные препараты 2-го поколения (в каплях);
- антисептик (мирамистин или хлоргексидин);
- перевязочный материал (гипоаллергенный пластырь).
Также волгоградский врач настоятельно рекомендует иметь с собой в поездке глазные капли с противовоспалительным эффектом (витабакт, тобрекс), а также препараты для выпаивания и восстановления электролитов (это на случай диареи или отравления).
Важно еще учитывать противопоказания к конкретному препарату, следить за сроком годности и условиями хранения, добавил врач Андрей Зуб.
Свежие комментарии